Watt-Training.de

Train smarter: be stronger

Leistungsfähiger durch Wattmessung?

Stundenlanges Grundlagentraining, langsam an höhere Intensitäten gewöhnen, regelmäßige Leistungsdiagnostiken - ist das alles Quatsch? 

Ganz sicher nicht. Allerdings steht uns mehr oder weniger ambitionierten Hobby- & Breitensportlern in der Regel nur ein begrenztes Zeitkontingent für das Training zur Verfügung und diese Zeit kann durch wattgesteuertes Training sehr viel effizienter genutzt werden als mit jeder anderen Methode. Das Resultat ist eine erheblich größere Qualität während jeder Trainingseinheit und eine punktgenau auf die Bedürfnisse des Sportlers abgestimmte Trainingsplangestaltung. Die Wattmessung ermöglicht somit ein deutlich effizienteres Training, ist aber gleichzeitig ein Instrument um ein Übertraining wirkungsvoll zu verhindern.

Ich fahre seit 1992 MTB, nehme seit 1994 an Wettkämpfen teil & beschäftige mich seit 2011 mit dem wattgesteuerten Radsporttraining. Seither konnte ich nicht nur meine eigene Leistung, sondern auch die Leistung Anderer deutlich steigern. Ich bin zuversichtlich, dass auch bei Dir bisher ungenutztes Potential schlummert das geweckt werden möchte.

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